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贵妇的面纱喝水控温通风不可少 冬季预防“暖气病”-天天一泉

by admin on 2018-01-19

喝水控温通风不可少 冬季预防“暖气病”-天天一泉
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天天一泉
  供暖之后,很多人会出现感冒、咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等症状,人们称之为“暖气病”。专家提醒,供暖期间,贵妇的面纱 要控制好室内温度和空气湿度,经常开窗通风,多补充水分,谨防“暖气病”找上门。
“暖气病”高发 老年人和儿童最易被“温暖”伤身
近日,我市进入集中供暖期。相比寒风瑟瑟的室外,人们更愿意长时间待在温暖的室内,享受如春天般的舒适温度。殊不知,这舒适背后,隐藏着健康隐患。
冬季,暖气、空调、电暖器等取暖设备纷纷启用。为了保暖,大多市民选择紧闭门窗,这就导致室温很高,空气干燥,人们出现不同程度的内热外寒症状和不适感,以及鼻咽干燥、流鼻血、咳嗽咽痛等呼吸道症状蒲提。
 室内外温差大,血液波动也会变大汪良明,心脏负担会加重仕途天才,人们会出现烦躁不安、胸闷、头晕眼花、软弱无力等症状,这些就是人们常说的“暖气病”。
“集中供暖后,医院门诊就进入了忙碌期。”供暖期间,温暖的室内是病菌的“温床”,容易造成细菌滋生。再加上冬季干燥佛剑分说,人们很容易患上呼吸系统疾病、皮肤病等。因此,医院每年冬季都会接诊很多“暖气病”患者,其中,老年人和儿童最易被“温暖”伤身。

另外卜桦,冬季还是流感病毒爆发的高峰期,长时间待在空气不流通的温暖室内,身体抵抗力会有所下降,更易得病。这个季节的感冒患者海阳现场秀,往往还伴有皮肤干燥、起皮,鼻子干甚至出血的症状章丽厚身价,这些都与暖气息息相关。
喝水控温通风不可少 洗澡时水温不宜过高
那么血战撒哈拉,在享受温暖的同时,如何避免暖气伤身?提醒市民,做好控制通风、调控湿度、把控温度“三控”举措,可有效减少“暖气病”发病率。
预防“暖气病”,首先要注意室内通风,天气好的时候,早晚各开窗通风一次,每次开窗时间不少于30分钟,这样才能及时交换空气,降低室内细菌滋生的机会。

此外,室内湿度最好保持在50%到60%,室温最好不要超过24℃。叶云凤“控制室内湿度,可以使用加湿器或摆一盆水,同时在室内多养些绿色植物。” 供暖时,若出现皮肤干燥、瘙痒,可勤换洗衣物,洗澡时水温不宜过高,应在32℃左右,不宜过多使用香皂。
据介绍,人体每天需要饮用1.5升—2升水,才能在暖气条件下不缺水。专家提醒,供暖期间,应尽量多喝开水齐国远,多吃蔬菜,多吃水分充足、含有多种维生素的水果,不吃或少吃辛辣食品覃彪喜,不饮或少饮酒。
另外tk时代,孩子抵抗力低,更易生病,所以家长要督促孩子多喝水,至少1小时喝一次水。冬季不要一直待在房间里,可根据天气和个人身体状况进行锻炼,提高机体免疫力。


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